Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Icebreaker |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Koszulki |
Najcieplejsze koszulka Icebreaker 260 Tech LS Crewe z wełny merino sprawdzi się podczas największych mrozów zarówno w mieście jak i podczas outdoorowych aktywności!
Podczas największych mrozów nie musisz już ubierać niewygodnego i drapiącego, grubego swetra! Możesz zaopatrzyć się w lekką i miękką koszulkę z wełny merino. Ma ona wspaniałe właściwości termoregulacyjne i doskonale odprowadza wilgoć. Komfort zapewnią Ci też płaskie szwy oraz dopasowany krój koszulki, który został zaprojektowany tak, by ochronić Cię przed otarciami i dać Ci maksymalną swobodę ruchów!
Komentarze