Bielizna termoaktywna
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Koszulka Icebreaker Oasis LS Crewe

Marka Icebreaker
Sklep Taternik Sklep Górski
Kategoria Bielizna termoaktywna
251.30 zł
Do sklepu

Komentarze

Aby dodawać komentarze musisz być zalogowany.
Zobacz podobne

Koszulka męska Icebreaker Everyday Crew LS

223.20 zł

Koszulka męska Icebreaker Everyday Crewe SS

191.20 zł

Kalesony Icebreaker Everyday Legging

223.20 zł

Kalesony Icebreaker 260 Apex Leggings

303.20 zł

Koszulka Smartwool Microweight Crew

247.20 zł

Koszulka Smartwool Microweight Tee

231.20 zł

Koszulka Smartwool Midweight Crew

319.20 zł

Koszulka Smartwool Midweight Zip T

367.20 zł