Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Columbia |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Buty podejściowe |
Niskie, doskonale oddychające buty Columbia Vapor Vent dzięki przyczepnej podeszwie Omni-GRIP™ oraz przewiewności sprawdzą się podczas letnich aktywności
Bardzo lekkie, wygodne buty stworzone do aktywności w wyższych temperaturach - także latem! Obszerne panele z przewiewnej siateczki na cholewce oraz system wentylacji w śródpodeszwie zapewnią Ci maksimum oddychalności - cennej, jeśli lato chcesz spędzić aktywnie! Przyczepna podeszwa i gumowy otok zabezpieczający przednią część buta zachęcają też do wyjść w teren!
Techlite™
Komentarze