Buty górskie i trekkingowe
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
42
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 1
  • z 3

Woreczek na buty LaSportiva Shoe Bag

20.00 zł

Żel Nikwax Footwear Cleaning 125ml

20.99 zł

Stuptuty SeaToSummit Grasshopper Gaiters

139.90 zł

Buty damskie Salomon Exit Aero

167.40 zł

Buty damskie Salomon Exit 2 Aero

191.40 zł

Buty damskie Salomon Exit Peak

197.40 zł

Stuptuty Black Diamond Cirque Gaiter

199.00 zł

Buty damskie Salomon Ellipse LTR

239.40 zł

Stuptuty SeaToSummit Alpine eVent® Gaiters

239.90 zł

Buty Columbia Vapor Vent

263.20 zł

Buty damskie Columbia Vapor Vent

263.20 zł

Buty Columbia Canyon Point

263.20 zł

Buty damskie Columbia Canyon Point

263.20 zł

Stuptuty Black Diamond Apex Gaiter

279.00 zł

Buty Columbia Canyon Point Waterproof

295.20 zł

Buty damskie Columbia Canyon Point Waterproof

295.20 zł

Buty Columbia Ventrailia 3 Low

319.20 zł

Buty damskie Keen Revel

330.00 zł

Buty Aku Petra

349.30 zł

Buty Columbia Peakfreak Venture Waterproof

359.20 zł

Buty Columbia Ventrailia 3 Low Outdry

359.20 zł

Buty damskie Columbia Ventrailia 3 Low Outdry

359.20 zł

Buty damskie Columbia Ventrailia Razor 2 Outdry

359.20 zł

Buty Scarpa Highball

383.20 zł

Buty Scarpa Mojito

391.20 zł

Buty Scarpa Stratos Gtx

391.30 zł

Buty The North Face Litewave Fastpack GTX

399.00 zł

Buty Scarpa Margarita '18

415.20 zł

Buty Scarpa Mojito City GTX

419.30 zł

Buty AKU Bellamont Suede

433.30 zł

Buty Scarpa Crux '18

439.20 zł

Buty The North Face Hedgehog Hike GTX

439.20 zł

Buty Mammut Alnasca Knit Low

440.30 zł

Buty damskie Mammut Alnasca Knit Low

440.30 zł

Buty Scarpa Mojito City GTX Nubuk

447.30 zł

Buty Arc’teryx Konseal FL

454.30 zł

Buty damskie Arc’teryx Konseal FL

454.30 zł

Buty AKU Bellamont Suede GTX

454.30 zł

Buty Arc'teryx Acrux SL Leather

468.30 zł

Buty Scarpa Mojito City

476.10 zł
Specjaliści radzą

Stoki narciarskie w Polsce

Zastanawiasz się gdzie w tym roku jechać na narty? Skorzystaj z wygodnej mapy zawierającej stoki narciarskie w Polsce.

Skitouring - co to jest ?

Skituring - co to jest? To połączenie biegówek, nart zjazdowych i turystyki wysokogórskiej. Planujemy trasę, podchodzimy ze specjalnymi fokami, przykl...

Wywiad z Jagodą Adamczyk - instruktorką i trenerką wspinaczki

Chcesz się zacząć wspinać? Zastanawiasz się czy to jest dla Ciebie, ile to kosztuje i gdzie się wspinać? Przeczytaj wywiad z instruktorką i trenerką w...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Dziś coraz więcej osób wybiera ćwiczenia na siłowni. To dobry wybór, gdyż trening siłowy jest doskonałym uzupełnieniem wszystkich innych uprawnianych...

Pierwszy raz na ściance wspinaczkowej

O tym jak przeżyć pierwszy raz na ściance wspinaczkowej. Wprowadzenia słów kilka, dla zupełnych nowicjuszy. Jak się ubrać, przygotować i czego się spo...

Jazda na rowerze zimą

Rower zimą wielu osobom może wydawać się abstrakcją, dla innych jest codziennym środkiem lokomocji – bez względu na wysokość temperatury za oknem i st...

Wywiad z Tomaszem Kondraciukiem - zawodnikiem polskiego MMA

Czy walki w klatce są dla Ciebie? Wywiad z zawodnikiem polskiego MMA Tomaszem Kondraciukiem, pomoże odpowiedzieć Ci na to pytanie. Pierwsza rada dla p...

Co to jest MMA?

Co to jest MMA? To Mieszane sztuki walki - dyscyplina sportu, w której zawodnicy walczą, korzystając jednocześnie z wszelkich dozwolonych technik z ró...