Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Deuter |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Ręczniki szybkoschnące |
Deuter Wash Bag Lite II to zredukowana do niezbędnego minimum kosmetyczka, ważące jedynie 30g!
Jeżeli lubisz radykalnie ograniczyć swój bagaż Wash Bag Lite II stanowi idealny wybór. Mimo małych wymiarów pozwala utrzymać porządek w przyborach toaletowych, a praktyczna rączka z małą klamrą umożliwa podwieszenie.
Komentarze