Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | The North Face |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Spodnie |
Damskie szorty o swobodnym kroju zapewniające komfort w wysokich temperaturach dzięki nowoczesnej, szybkoschnącej tkaninie
Docenisz je za połączenie funkcjonalnych dodatków z miłym w dotyku i lekkim materiałem doskonale sprawdzającym się przy wysokich temperaturach i silnej operacji słoneczej. Mimo zwiewności jest również niezwykle wytrzymały i odporny na zagniecenia
Spodenki posiadają opcję wygodnego podwinięcia nogawek oraz klin w kroku zapewniający pełną swobodę ruchów. Funkcjonalne, bezpieczne kieszenie przydadzą się by mieć pod ręką niezbędne dodatki.
Komentarze