Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | The North Face |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Bluzy |
Przyjemna w dotyku, dopasowana damska bluza The North Face Tech Mezzaluna Hoodie z głębokim kapturem będzie ciepłym i stylowym uzupełnieniem sportowego outfitu
Ciepła bluza o klasycznym kroju wykorzystująca nowoczesną tkaninę polarową o gładkiej, wierzchniej stronie. Jej zastosowanie jest nieograniczone - przyda się zarówno w chłodniejszy letni wieczór, jako jedna z warstw w jesiennym ubraniu “na cebulkę”, czy też jako bliższa ciału warstwa termiczna zimą.
Z przyjemnością otulisz się miłym w dotyku materiałem i nasuniesz na głowę ciepły, głęboki kaptur regulowany ściągaczami.
Komentarze