Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Arc'teryx |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Plecaki, torby na linę |
Funkcjonalna torba na linę ze zwijanym zamknięciem
Prosta i bardzo funkcjonalna torba do transportu liny. Zaprojektowana z pętlą do zawiązania końcówki liny w środkowej części płachty. Umożliwia to wygodne spakowanie liny w brezentową płachtę i włożenie całości do zwijanej od góry torby. Posiada jeden pas kompresyjny.
Komentarze