SportyFor.pl

Turystyka

[ Odkryj poradę Zamknij ]
  1. Home
  2. Produkty
  3. Turystyka
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Produkty
Odzież i obuwie (666) Rowery i akcesoria (18) Turystyka (389)
Kemping (58) Żywność liofilizowana (1) Śpiwory (18) Hamaki turystyczne (11) Materace, karmiaty, maty samopomujące (18) Namioty (20) Plecaki i torby turystyczne (195) Kije turystyczne (12) Czołówki, latarki, lampy (17) Akcesoria turystyczne (39)
Góry i wspinaczka (257)

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
105
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
7
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 5
  • z 10

Plecak Deuter Speed Lite 16 '19

193.68 zł
+

Latarka czołowa Black Diamond Revolt 350

194.25 zł
+

Plecak Patagonia Arbor Market Pack 15L

199.43 zł
+

Śpiwór Coleman Xylo

199.99 zł
+

Krzesło Coleman Kickback Breeze Chair

199.99 zł
+

Okulary Julbo Whoops Spectron 4

203.15 zł
+

Hamak Ticket To The Moon Double

203.15 zł
+

Okulary Solar Strummer

211.65 zł
+

Plecak Deuter Speed Lite 20 '18

215.28 zł
+

Plecak Gregory Nano 20

216.75 zł
+

Wkład do śpiwora Sea To Summit Silk+Cotton Travel Liner

218.99 zł
+

Moskitiera dwuosobowa Sea To Summit Nano Mosquito Net Double

219.90 zł
+

Śpiwór dziecięcy Coleman Frisco Mumia

219.99 zł
+

Kuchenka Coleman Fyrepower Alpine

223.99 zł
+

Śpiwór Coleman Fision 100

223.99 zł
+

Kije trekkingowe Black Diamond Trail Back Trek Poles

224.25 zł
+

Torba Deuter Aviant Duffel 35

224.25 zł
+

Kije trekkingowe Black Diamond Trail Back

224.25 zł
+

Plecak dziecięcy Deuter Climber 22 '20

224.25 zł
+

Plecak Deuter Road One 5

229.68 zł
+

Plecak Deuter Step Out 22

229.68 zł
+

Plecak Deuter Walker 20

229.68 zł
+

Okulary Julbo Kobe

237.15 zł
+

Śpiwór Coleman Silverton 150

237.99 zł
+

Torba Deuter Aviant Duffel 50

239.25 zł
+

Mata Samopompująca Sea to Summit Camp Mat S.I.

239.92 zł
+

Plecak Deuter AC Lite 14 SL

244.08 zł
+

Plecak Deuter AC Lite 18

244.08 zł
+

Hamak Ticket To The Moon King Size Hammock

245.65 zł
+

Okulary Julbo MonteBianco

248.80 zł
+

Karimata Therm-a-rest Z-Lite SOL

249.00 zł
+

Naczynie turystyczne Sea To Summit X-pot 2.8 l

249.00 zł
+

Śpiwór Coleman Telluride 200

249.99 zł
+

Hamak Ticket To The Moon Lightest Hammock

254.15 zł
+

Materac Coleman Extra Durable Single

254.99 zł
+

Plecak Gregory Salvo 18 '18

257.40 zł
+

Plecak Deuter Compact Lite 8

258.48 zł
+

Plecak Deuter AC Lite 22 SL

258.48 zł
+

Plecak Deuter AC Lite 26

258.48 zł
+

Torba Patagonia Ultralight Black Hole Duffel 30l

259.00 zł
+
Specjaliści radzą
nordic walking

Nordic walking [Poradnik dla początkujących]

22 lipca 2020 // 0 0

Zaczynasz przygodę z Nordic Walking? Poznaj podstawy, 4 podstawowe zasady jak chodzić z kijkami prawidłowo i dobierz idealne kijki do Nordic Walking.

turystyka i rekreacja

Lekkie i wygodne materace turystyczne Klymit

13 lipca 2020 // 1 0

Przeczytaj test nowej generacji materacy turystycznych Klymit i wybierz model idealny dla siebie i najbliższych.

turystyka i rekreacja

Co zabrać pod namiot? [Poradnik dla singli, par i rodzin]

05 lipca 2020 // 0 0

Jedziesz na camping? Żeby uniknąć przykrych niespodzianek, odpowiedz sobie najpierw na pytania "Na jakich kempingach planuję nocować?", po czym przecz...

turystyka i rekreacja

Co zabrać na kemping? [Jaki namiot, śpiwór i wyposażenie]

04 lipca 2020 // 1 1

Z tego poradnika dowiesz się, co zabrać na kemping, bez jakich gadżetów się nie obejdziesz i jak wygodnie się urządzić pod namiotem. Sprawdź!

wspinanie

Sprzęt wspinaczkowy [Jak skompletować zestaw do wspinaczki]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik o sprzęcie wspinaczkowym. Jak skompletować zestaw do wspinaczki z przykładami produktów, ile kosztuje i gdzie kupić.

turystyka i rekreacja

Wypad w góry [Poradnik o tym jak zacząć wspinaczkę]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik - Wypad w góry - o tym, jak zacząć się wspinać, technikach wspinania i ile kosztuje oraz jak skompletować sprzęt do wspinania.

wspinanie

Jak zacząć się wspinać?

14 czerwca 2020 // 0 0

Myślisz czasem o tym, żeby się wspinać? Ty i skała, świeże powietrze. Dookoła Ciebie piękne krajobrazy, kiedy się odwrócisz, widzisz przepaść. Adrenal...

ćwiczenia

Pole Dance – taniec, który uzależnia

05 lutego 2020 // 0 0

Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się głównie z paniami tańczącymi w nocnych klubach. Obecnie jego popularność w klubach fitness jest coraz w...