SportyFor.pl

Turystyka

[ Odkryj poradę Zamknij ]
  1. Home
  2. Produkty
  3. Turystyka
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Produkty
Odzież i obuwie (666) Rowery i akcesoria (18) Turystyka (389)
Kemping (58) Żywność liofilizowana (1) Śpiwory (18) Hamaki turystyczne (11) Materace, karmiaty, maty samopomujące (18) Namioty (20) Plecaki i torby turystyczne (195) Kije turystyczne (12) Czołówki, latarki, lampy (17) Akcesoria turystyczne (39)
Góry i wspinaczka (257)

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
105
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
7
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 9
  • z 10

Plecak Deuter Guide 34+

517.68 zł
+

Plecak Deuter Trail Pro 30 SL

517.68 zł
+

Plecak Deuter Trail Pro 32

517.68 zł
+

Plecak damski Deuter Guide 42+ SL

517.68 zł
+

Namiot Coleman Cortes 3

519.92 zł
+

Plecak Gregory Stout 45 '20

524.25 zł
+

Plecak damski Gregory Amber 44 '20

524.25 zł
+

Plecak damski The North Face Banchee 50 '19

539.40 zł
+

Plecak Gregory Alpinisto 50

539.40 zł
+

Plecak Gregory Alpinisto 38 LT

545.22 zł
+

Plecak Gregory Citro 30 EU

549.00 zł
+

Palnik Jetboil Flash Personal Cooking System new

552.49 zł
+

Plecak Deuter Futura Pro 38 SL '18

553.68 zł
+

Plecak Deuter Futura Pro 40 '18

553.68 zł
+

Plecak Deuter Aircontact Lite 45+10 SL '18

553.68 zł
+

Plecak Deuter Aircontact Lite 50+10 '18

553.68 zł
+

Plecak Deuter Trail Pro 36

553.68 zł
+

Plecak Gregory Zulu 40 '19

554.25 zł
+

Plecak damski Gregory Jade 38 '19

554.25 zł
+

Plecak damski Gregory Octal 55

564.85 zł
+

Plecak Gregory Tribute 70

569.40 zł
+

Okulary Julbo Monterosa Cameleon

573.75 zł
+

Plecak Deuter Guide 44+

582.48 zł
+

Plecak Gregory Citro 36 EU

599.00 zł
+

Plecak Gregory Miwok 42

599.00 zł
+

Namiot Coleman Hayden 3

599.99 zł
+

Stolik Coleman Camping Table & Storage

599.99 zł
+

Namiot Coleman Darwin 4 Plus

623.99 zł
+

Plecak The North Face Banchee 65 '19

629.40 zł
+

Namiot Coleman Cortes 4

631.92 zł
+

Śpiwór Deuter Exosphere -6

644.25 zł
+

Śpiwór Deuter Astro 250

644.25 zł
+

Plecak Gregory Stout 35 '20

649.00 zł
+

Plecak Gregory Zulu 55 '19

651.75 zł
+

Namiot Coleman The BlackOut 3

679.99 zł
+

Palnik Jetboil MiniMo Personal Cooking System

679.99 zł
+

Plecak Gregory Zulu 65 '20

692.77 zł
+

Plecak Deuter Futura Vario 45+10 SL '18

712.08 zł
+

Plecak Deuter Futura Vario 50+10 '18

712.08 zł
+

Namiot Coleman Kobuk Valley 3 Plus

759.99 zł
+
Specjaliści radzą
nordic walking

Nordic walking [Poradnik dla początkujących]

22 lipca 2020 // 0 0

Zaczynasz przygodę z Nordic Walking? Poznaj podstawy, 4 podstawowe zasady jak chodzić z kijkami prawidłowo i dobierz idealne kijki do Nordic Walking.

turystyka i rekreacja

Lekkie i wygodne materace turystyczne Klymit

13 lipca 2020 // 1 0

Przeczytaj test nowej generacji materacy turystycznych Klymit i wybierz model idealny dla siebie i najbliższych.

turystyka i rekreacja

Co zabrać pod namiot? [Poradnik dla singli, par i rodzin]

05 lipca 2020 // 0 0

Jedziesz na camping? Żeby uniknąć przykrych niespodzianek, odpowiedz sobie najpierw na pytania "Na jakich kempingach planuję nocować?", po czym przecz...

turystyka i rekreacja

Co zabrać na kemping? [Jaki namiot, śpiwór i wyposażenie]

04 lipca 2020 // 1 1

Z tego poradnika dowiesz się, co zabrać na kemping, bez jakich gadżetów się nie obejdziesz i jak wygodnie się urządzić pod namiotem. Sprawdź!

wspinanie

Sprzęt wspinaczkowy [Jak skompletować zestaw do wspinaczki]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik o sprzęcie wspinaczkowym. Jak skompletować zestaw do wspinaczki z przykładami produktów, ile kosztuje i gdzie kupić.

turystyka i rekreacja

Wypad w góry [Poradnik o tym jak zacząć wspinaczkę]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik - Wypad w góry - o tym, jak zacząć się wspinać, technikach wspinania i ile kosztuje oraz jak skompletować sprzęt do wspinania.

wspinanie

Jak zacząć się wspinać?

14 czerwca 2020 // 0 0

Myślisz czasem o tym, żeby się wspinać? Ty i skała, świeże powietrze. Dookoła Ciebie piękne krajobrazy, kiedy się odwrócisz, widzisz przepaść. Adrenal...

ćwiczenia

Pole Dance – taniec, który uzależnia

05 lutego 2020 // 0 0

Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się głównie z paniami tańczącymi w nocnych klubach. Obecnie jego popularność w klubach fitness jest coraz w...