Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | The North Face |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Szaliki, kominy, chusty, bandany |
Przeciwsłoneczny kapelusz z szerokim rondem The North Face Horizon Breeze Brimmer Hat to doskonale oddychająca i skuteczna ochrona przed palącym słońcem
Rozwiązanie nie tylko na otwarty, eksponowany górski szlak. Niezbędne wyposażenie kajakarza, wędkarza lub każdego, kto wybiera się w tropiki lub na pustynię. Regulowany sznurek z możliwością odpięcia likwiduje problem zwiania kapelusza przez wiatr, a sprawnie oddychający materiał i dodatkowa wentylacja zapewnią Ci komfort również przy zdecydowanie wyższych temperaturach!
Komentarze