Artykuły

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
42
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 1
  • z 2

Stoki narciarskie w Polsce

Zastanawiasz się gdzie w tym roku jechać na narty? Skorzystaj z wygodnej mapy zawierającej stoki narciarskie w Polsce.

Skitouring - co to jest ?

Skituring - co to jest? To połączenie biegówek, nart zjazdowych i turystyki wysokogórskiej. Planujemy trasę, podchodzimy ze specjalnymi fokami, przykl...

Wywiad z Jagodą Adamczyk - instruktorką i trenerką wspinaczki

Chcesz się zacząć wspinać? Zastanawiasz się czy to jest dla Ciebie, ile to kosztuje i gdzie się wspinać? Przeczytaj wywiad z instruktorką i trenerką w...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Dziś coraz więcej osób wybiera ćwiczenia na siłowni. To dobry wybór, gdyż trening siłowy jest doskonałym uzupełnieniem wszystkich innych uprawnianych...

Pierwszy raz na ściance wspinaczkowej

O tym jak przeżyć pierwszy raz na ściance wspinaczkowej. Wprowadzenia słów kilka, dla zupełnych nowicjuszy. Jak się ubrać, przygotować i czego się spo...

Jazda na rowerze zimą

Rower zimą wielu osobom może wydawać się abstrakcją, dla innych jest codziennym środkiem lokomocji – bez względu na wysokość temperatury za oknem i st...

Wywiad z Tomaszem Kondraciukiem - zawodnikiem polskiego MMA

Czy walki w klatce są dla Ciebie? Wywiad z zawodnikiem polskiego MMA Tomaszem Kondraciukiem, pomoże odpowiedzieć Ci na to pytanie. Pierwsza rada dla p...

Co to jest MMA?

Co to jest MMA? To Mieszane sztuki walki - dyscyplina sportu, w której zawodnicy walczą, korzystając jednocześnie z wszelkich dozwolonych technik z ró...

Najpopularniejsze sporty zimowe

Nadchodzi zima, a wraz z nią najpopularniejsze sporty zimowe. Jedne dyscypliny zna się wyłącznie z telewizji i kibicuje się ich uczestnikom, inne upra...

Co zabrać na camping z dziećmi

Jadąc na wakacje pod namiot z całą rodziną, koniecznie trzeba ustalić checklistę do spakowania dla nas i co zabrać na camping z dziećmi. Pobierz gotow...

Ćwiczenia z niemowlakiem

Czy urodzenie dziecka wiąże się z rezygnacją ze sportu? Co zrobić, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka i wyjść poćwiczyć? Kiedy dziecko śpi za dnia, m...

Jak sprawdzić stan swojego organizmu?

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem? Ustal punkt wyjścia. Prosto, bez wyszukanych metod i mierników sprawdź stan swojego ciała i oceń "co mam do zrobi...

Dieta dla sportowca - nasiona i bakalie

Superfoods to coraz bardziej modne nieprzetworzone produkty, których włączenie do zbilansowanej diety gwarantuje zdrowotne korzyści. Wyróżniają się wy...

Canicross, czyli bieganie z psem

Canicross, czyli bieganie z psem. Psy są do tego stworzone, bo mają cztery łapy i ogromne serce do biegania w naszym towarzystwie. Do dzieła!

Dieta dla sportowca - warzywa

Zwykle o wiele chętniej sięgamy po owoce niż po warzywa, choć zdrowiej byłoby na odwrót. Czas zmodyfikować swe zwyczaje, gdyż warzywa są naturalnym (i...

Motywacja do ćwiczeń

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia motywacja do regularnego treningu jest kluczem do sukcesu w niejednej dziedzinie życia. Sposoby motywowania są róż...

Lista rzeczy na wyjazd - samochodem, pod namiot

Jedziecie autem, pod namiot i zastanawiasz się jak najoptymalniej się spakować i nie zapomnieć o niczym istotnym? Pobierz i skorzystaj z naszej gotowe...

Jak ćwiczyć żeby schudnąć?

Kilka podstawowych zasad zdrowego odchudzania. Czyli o połączeniu odpowiedniej diety z systematyczną aktywnością fizyczną i długotrwałą zmianą przyzwy...

Co wziąć na camping?

Z powyższego artykułu dowiesz się co zabrać na kemping pod namiot, a także o jakie gadżety warto zadbać przed wyjazdem pod namiot. Sprawdź!

Jak zacząć biegać?

Bieganie to doskonały sposób na zachowanie smukłej sylwetki, znakomitej kondycji, żywego umysłu i wyśmienitego humoru. Same plusy. Jak więc zacząć bie...

Ćwiczenia po porodzie

W tym artykule znajdziesz kilka przydatnych porad dotyczących efektywnego ćwiczenia po porodzie i ćwiczenia dla kobiet. Aktywna mamo, sprawdź!

Wpływ jogi na zdrowie

Joga to zestaw ćwiczeń relaksujących ciało i umysł. Dzięki niej można zwiększyć nie tylko kondycję fizyczną, ale również odporność psychiczną i koncen...

Przygotowanie do maratonu

Maraton to dystans 42 km 195 m, a jego pokonanie jest marzeniem niejednego początkującego biegacza. Jak się do niego przygotować, zaplanować treningi...

Aktywny senior

Coraz więcej osób podejmuje aktywność fizyczną, co widać w parkach, klubach fitness czy na zorganizowanych zajęciach dla osób w różnym wieku. Ćwiczeni...