Kemping
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
42
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4

Żywność Liofilizowana LYOfood Small Pack

29.90 zł

Płyn do prania Grangers Active Wash

46.00 zł

Butelka Salewa Runner Bottle

54.90 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag Lite II

55.00 zł

Kubek termiczny Esbit Majoris Thermo Mug

60.72 zł

Ręcznik Dr. Bacty

65.00 zł

Pojemnik SeaToSummit X-Seal & Go

69.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag Tour I

73.00 zł

Ręcznik Dr. Bacty graphic

75.00 zł

Kubek Lifeventure Ellipse Travel Mug

75.00 zł

Kubek LifeVenture Thermal Mug

79.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag I

82.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag Tour II

82.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag Tour III

92.00 zł

Kubek Lifeventure Flip-Top Thermal Mug

99.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Bag II

105.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Center I

125.00 zł

Kosmetyczka Deuter Wash Center II

135.00 zł

Termos Esbit Food Jug Plus Spoon 0,75l

135.20 zł

Zestaw naczyń turystycznych SeaToSummit & Go Set

139.00 zł

Termos Esbit Majoris Food Jug

145.00 zł

Palnik Kovea Spider

207.20 zł

Palnik Kovea Moonwalker

247.20 zł

Naczynie turystyczne Sea To Summit X-pot 2.8 l

249.00 zł

Naczynia Optimus Terra HE Cookset

299.00 zł

Butelka z filtrem LifeStraw Go 2-stage

299.00 zł
Specjaliści radzą

Stoki narciarskie w Polsce

Zastanawiasz się gdzie w tym roku jechać na narty? Skorzystaj z wygodnej mapy zawierającej stoki narciarskie w Polsce.

Skitouring - co to jest ?

Skituring - co to jest? To połączenie biegówek, nart zjazdowych i turystyki wysokogórskiej. Planujemy trasę, podchodzimy ze specjalnymi fokami, przykl...

Wywiad z Jagodą Adamczyk - instruktorką i trenerką wspinaczki

Chcesz się zacząć wspinać? Zastanawiasz się czy to jest dla Ciebie, ile to kosztuje i gdzie się wspinać? Przeczytaj wywiad z instruktorką i trenerką w...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Dziś coraz więcej osób wybiera ćwiczenia na siłowni. To dobry wybór, gdyż trening siłowy jest doskonałym uzupełnieniem wszystkich innych uprawnianych...

Pierwszy raz na ściance wspinaczkowej

O tym jak przeżyć pierwszy raz na ściance wspinaczkowej. Wprowadzenia słów kilka, dla zupełnych nowicjuszy. Jak się ubrać, przygotować i czego się spo...

Jazda na rowerze zimą

Rower zimą wielu osobom może wydawać się abstrakcją, dla innych jest codziennym środkiem lokomocji – bez względu na wysokość temperatury za oknem i st...

Wywiad z Tomaszem Kondraciukiem - zawodnikiem polskiego MMA

Czy walki w klatce są dla Ciebie? Wywiad z zawodnikiem polskiego MMA Tomaszem Kondraciukiem, pomoże odpowiedzieć Ci na to pytanie. Pierwsza rada dla p...

Co to jest MMA?

Co to jest MMA? To Mieszane sztuki walki - dyscyplina sportu, w której zawodnicy walczą, korzystając jednocześnie z wszelkich dozwolonych technik z ró...