Akcesoria turystyczne

[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
56
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
Jagoda
dołączył: 05.17.2018
7
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
  • 1
  • z 2

Repelent na insekty Mugga Roll-On 50% 50ml

35.10 zł

Repelent na insekty Mugga Spray 50% 75ml

35.10 zł

Trok SeaToSummit Alloy Buckle Accessory Straps 10 mm

36.00 zł

Saszetka Tatonka Skin Money Belt

39.00 zł

Ochraniacz Deuter Pants Protector Neo

39.20 zł

Trok SeaToSummit Accessory Straps with Hook Release

43.00 zł

Pasek SeaToSummit Hidden Cash Money Belt

49.00 zł

Saszetka Deuter Security Wallet II

59.00 zł

Pasek Black Diamond Forge Belt

59.00 zł

Saszetka SeaToSummit TravelingLight Money Belt

64.00 zł

Biodrówka Deuter Belt I

69.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse I

73.60 zł

Saszetka-kabura Deuter Security Holster

79.00 zł

Pasek Black Diamond Diamond Mine Belt

79.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse II

84.00 zł

Biodrówka Deuter Belt II

92.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt I

92.00 zł

Saszetka Deuter Escape I

95.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt II

95.00 zł

Biodrówka Deuter Organizer Belt

99.00 zł

Portfel The North Face Base Camp

99.00 zł

Prysznic turystyczny SeatoSummit Pocket Shower 10l

114.90 zł

Okulary Solar Spector

118.15 zł

Torba Deuter Attend

118.30 zł

Biodrówka Arc'Teryx Maka Waistpack

125.00 zł

Okulary Solar Alchemy

126.65 zł

Okulary Solar Bozzio

126.65 zł

Okulary Solar Cox

126.65 zł

Torba Mammut Shoulder Bag Square 8l

127.20 zł

Biodrówka Deuter Pulse III

127.20 zł

Biodrówka Deuter Pulse IV EXP

148.00 zł

Okulary Solar Malcom

152.15 zł

Okulary Solar Strummer

152.15 zł

Saszetka Deuter Appear

159.20 zł

Torba Deuter Roadway

183.20 zł

Plecak - saszetka Deuter Wizard

185.00 zł

Torba Deuter Carry Out

239.20 zł

Okulary Julbo Stony Spectron 3 CF

245.65 zł

Okulary Julbo Armor Spectron 3 CF

245.65 zł

Okulary Julbo Blast Spectron 3 CF

262.65 zł
Specjaliści radzą

Pole Dance – taniec, który uzależnia

Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się głównie z paniami tańczącymi w nocnych klubach. Obecnie jego popularność w klubach fitness jest coraz w...

Naturalne środki przeciwwirusowe [jak wzmocnić odporność przed koronowirusem]

Koronowirusa, czyli wirusa COVID-19 leczy się głównie objawowo, w poważniejszych przypadkach starając się podtrzymać funkcje życiowe organizmu. Większ...

Syrop na kaszel, syrop na odporoność [przepisy na leki naturalne]

Zebrałyśmy dla Was przepisy na leki naturalne, głównie syropy. Pomogą na kaszel, wzmocnią odporność, nie uzależnią. Potrzeba do nich zwykle kilka natu...

Jedzenie na kempingu - 10 smacznych przepisów

Czy pod namiotem można jeść smacznie i zdrowo, czy jesteśmy skazani na dania w proszku? Udowadniamy, że opuszczenie naszej domowej kuchni ze wszystkim...

Dieta wegetariańska, czyli świadomy wybór sportowca - mit czy hit?

Czy stosowanie diety wegetariańskiej grozi niedoborem witamin, czy minerałów? Jak reaguje nasze ciało, kiedy jemy białko zwierzęce a kiedy roślinne? J...

Wywiad z Do More - duetem coachów sportowych

Szukasz gotowej recepty na harmonię pomiędzy wspaniałą figurą a wewnętrzną siłą? Przeczytaj wywiad z duetem sióstr Due More i sprawdź jak one to robi...

Jak wygląda wizyta u dietetyka

Nie bój się wizyty u dietetyka. Przeczytaj o tym jak wygląda pierwsza wizyta, dalsze konsultacje i czy to dla Ciebie? Na pytania odpwiada Ilona Muraw...

Poznaj sekrety zdrowej diety razem dietetykiem i diet coachem - Iloną Murawicz Górecką

Zdrowa dieta to nie 1-2 tygodniowy eksperyment. To praca, ciężka praca i proces. Proces odkrywania siebie, swoich wewnętrznych pobudek, przeskoczenia...