Akcesoria turystyczne
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
42
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 1
  • z 2

Osłony grotu Black Diamond Pole Tip Protectors

25.00 zł

Repelent na insekty Mugga Roll-On 50% 50ml

35.10 zł

Repelent na insekty Mugga Spray 50% 75ml

35.10 zł

Trok SeaToSummit Alloy Buckle Accessory Straps 10 mm

36.00 zł

Talerzyki do kijków Black Diamond Z-Pole Snow Baskets

39.00 zł

Saszetka Tatonka Skin Money Belt

39.00 zł

Ochraniacz Deuter Pants Protector Neo

39.20 zł

Trok SeaToSummit Accessory Straps with Hook Release

43.00 zł

Pasek SeaToSummit Hidden Cash Money Belt

49.00 zł

Saszetka Deuter Security Wallet II

59.00 zł

Pasek Black Diamond Forge Belt

59.00 zł

Saszetka SeaToSummit TravelingLight Money Belt

64.00 zł

Biodrówka Deuter Belt I

69.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse I

73.60 zł

Saszetka-kabura Deuter Security Holster

79.00 zł

Pasek Black Diamond Diamond Mine Belt

79.00 zł

Pokrowiec na czołówkę Petzl Noctilight

79.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse II

84.00 zł

Biodrówka Deuter Belt II

92.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt I

92.00 zł

Saszetka Deuter Escape I

95.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt II

95.00 zł

Latarka czołowa Petzl Tactikka

96.75 zł

Biodrówka Deuter Organizer Belt

99.00 zł

Portfel The North Face Base Camp

99.00 zł

Prysznic turystyczny SeatoSummit Pocket Shower 10l

114.90 zł

Czołówka Petzl Tikkid

115.00 zł

Okulary Solar Spector

118.15 zł

Torba Deuter Attend

118.30 zł

Biodrówka Arc'Teryx Maka Waistpack

125.00 zł

Okulary Solar Alchemy

126.65 zł

Okulary Solar Bozzio

126.65 zł

Okulary Solar Cox

126.65 zł

Torba Mammut Shoulder Bag Square 8l

127.20 zł

Biodrówka Deuter Pulse III

127.20 zł

Czołówka Black Diamond Stride

129.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse IV EXP

148.00 zł

Okulary Solar Malcom

152.15 zł

Okulary Solar Strummer

152.15 zł

Saszetka Deuter Appear

159.20 zł
Specjaliści radzą

Stoki narciarskie w Polsce

Zastanawiasz się gdzie w tym roku jechać na narty? Skorzystaj z wygodnej mapy zawierającej stoki narciarskie w Polsce.

Skitouring - co to jest ?

Skituring - co to jest? To połączenie biegówek, nart zjazdowych i turystyki wysokogórskiej. Planujemy trasę, podchodzimy ze specjalnymi fokami, przykl...

Wywiad z Jagodą Adamczyk - instruktorką i trenerką wspinaczki

Chcesz się zacząć wspinać? Zastanawiasz się czy to jest dla Ciebie, ile to kosztuje i gdzie się wspinać? Przeczytaj wywiad z instruktorką i trenerką w...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Dziś coraz więcej osób wybiera ćwiczenia na siłowni. To dobry wybór, gdyż trening siłowy jest doskonałym uzupełnieniem wszystkich innych uprawnianych...

Pierwszy raz na ściance wspinaczkowej

O tym jak przeżyć pierwszy raz na ściance wspinaczkowej. Wprowadzenia słów kilka, dla zupełnych nowicjuszy. Jak się ubrać, przygotować i czego się spo...

Jazda na rowerze zimą

Rower zimą wielu osobom może wydawać się abstrakcją, dla innych jest codziennym środkiem lokomocji – bez względu na wysokość temperatury za oknem i st...

Wywiad z Tomaszem Kondraciukiem - zawodnikiem polskiego MMA

Czy walki w klatce są dla Ciebie? Wywiad z zawodnikiem polskiego MMA Tomaszem Kondraciukiem, pomoże odpowiedzieć Ci na to pytanie. Pierwsza rada dla p...

Co to jest MMA?

Co to jest MMA? To Mieszane sztuki walki - dyscyplina sportu, w której zawodnicy walczą, korzystając jednocześnie z wszelkich dozwolonych technik z ró...