Akcesoria turystyczne
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
41
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 1
  • z 2

Osłony grotu Black Diamond Pole Tip Protectors

25.00 zł

Repelent na insekty Mugga Roll-On 50% 50ml

35.10 zł

Repelent na insekty Mugga Spray 50% 75ml

35.10 zł

Trok SeaToSummit Alloy Buckle Accessory Straps 10 mm

36.00 zł

Talerzyki do kijków Black Diamond Z-Pole Snow Baskets

39.00 zł

Saszetka Tatonka Skin Money Belt

39.00 zł

Ochraniacz Deuter Pants Protector Neo

39.20 zł

Trok SeaToSummit Accessory Straps with Hook Release

43.00 zł

Pasek SeaToSummit Hidden Cash Money Belt

49.00 zł

Saszetka Deuter Security Wallet II

59.00 zł

Pasek Black Diamond Forge Belt

59.00 zł

Saszetka SeaToSummit TravelingLight Money Belt

64.00 zł

Biodrówka Deuter Belt I

69.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse I

73.60 zł

Saszetka-kabura Deuter Security Holster

79.00 zł

Pasek Black Diamond Diamond Mine Belt

79.00 zł

Pokrowiec na czołówkę Petzl Noctilight

79.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse II

84.00 zł

Biodrówka Deuter Belt II

92.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt I

92.00 zł

Saszetka Deuter Escape I

95.00 zł

Biodrówka Deuter Neo Belt II

95.00 zł

Latarka czołowa Petzl Tactikka

96.75 zł

Biodrówka Deuter Organizer Belt

99.00 zł

Portfel The North Face Base Camp

99.00 zł

Prysznic turystyczny SeatoSummit Pocket Shower 10l

114.90 zł

Czołówka Petzl Tikkid

115.00 zł

Okulary Solar Spector

118.15 zł

Torba Deuter Attend

118.30 zł

Biodrówka Arc'Teryx Maka Waistpack

125.00 zł

Okulary Solar Alchemy

126.65 zł

Okulary Solar Bozzio

126.65 zł

Okulary Solar Cox

126.65 zł

Torba Mammut Shoulder Bag Square 8l

127.20 zł

Biodrówka Deuter Pulse III

127.20 zł

Czołówka Black Diamond Stride

129.00 zł

Biodrówka Deuter Pulse IV EXP

148.00 zł

Okulary Solar Malcom

152.15 zł

Okulary Solar Strummer

152.15 zł

Saszetka Deuter Appear

159.20 zł
Specjaliści radzą

Jazda na rowerze zimą

Rower zimą wielu osobom może wydawać się abstrakcją, dla innych jest codziennym środkiem lokomocji – bez względu na wysokość temperatury za oknem i st...

Wywiad z Tomaszem Kondraciukiem - zawodnikiem polskiego MMA

Czy walki w klatce są dla Ciebie? Wywiad z zawodnikiem polskiego MMA Tomaszem Kondraciukiem, pomoże odpowiedzieć Ci na to pytanie. Pierwsza rada dla p...

Co to jest MMA?

MMA inaczej określane jako Mieszane sztuki walki, to dyscyplina sportu, w której zawodnicy walczą na ringu lub w klatce, korzystając jednocześnie z ws...

Najpopularniejsze sporty zimowe

Nadchodzi zima, a wraz z nią najpopularniejsze sporty zimowe. Jedne dyscypliny zna się wyłącznie z telewizji i kibicuje się ich uczestnikom, inne upra...

Co zabrać na camping z dziećmi

Jadąc na wakacje pod namiot, koniecznie trzeba dobrze zaplanować listę rzeczy, które zabierzemy ze sobą. Zwłaszcza, jeśli jedziemy z małymi dziećmi! K...

Ćwiczenia z niemowlakiem

Czy urodzenie dziecka wiąże się z rezygnacją ze sportu? Co zrobić, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka i wyjść poćwiczyć? Kiedy dziecko śpi za dnia, m...

Jak sprawdzić stan swojego organizmu?

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem? Ustal punkt wyjścia. Prosto, bez wyszukanych metod i mierników sprawdź stan swojego ciała i oceń "co mam do zrobi...

Dieta dla sportowca - nasiona i bakalie

Superfoods to coraz bardziej modne nieprzetworzone produkty, których włączenie do zbilansowanej diety gwarantuje zdrowotne korzyści. Wyróżniają się wy...