Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | The North Face |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Bluzy |
Lekki męski polar The North Face Glacier w nowej, odświeżonej odsłonie. Oryginalny materiał Polartec® Micro zapewnia ochronę przed chłodem podczas aktywności
Outdoorowa klasyka chętnie wybierana przez sportowców, podróżników i osoby spędzające dużo czasu na świeżym powietrzu. Wykonany z syntetycznego, recyklingowanego materiału Polartec® Micro, który zapewnia ciepło, pozwalając jednocześnie skórze oddychać.
Polar świetnie sprawdzi się jako lekka bluza, gdy robi się chłodno, ale może być też stosowany jako ocieplina pod kurtkę membranową. Bez problemu wepniesz go pod przystosowane do tego kurtki marki The North Face®.
Komentarze