Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | Black Diamond |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Kije trekkingowe |
Nakładki śnieżne Black Diamond Z-Pole Snow Basket na kije trekkingowe z serii Distance Z-Pole pomogą Ci poruszać się w śniegu, a także w błotnistym terenie
Choć kije z serii Distance przeznaczone są do użytku od wiosny do jesieni, to nawet w tych porach roku mogą się przydać okrągłe nakładki śnieżne. Dzięki nim Twoje kijki nie utkną w śniegu i błocie, dając Ci lepszą stabilizację, a wędrówka stanie się przyjemniejsza.
Komentarze