Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Julbo |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Okulary przeciwsłoneczne |
Uniwersalne okulary przeciwsłoneczne Julbo Kobe z kategorią optyczną 3 - stylowe i skuteczne okulary chroniące przed promieniowaniem UV w czasie aktywności i leniuchowania!
Lekkie i wytrzymałe (dzięki zastosowaniu elastycznych soczewek z poliwęglanu) Kobe nawiązują kształtem do dobrze znanej i bardzo uniwersalnej klasyki. Mimo to leżą na twarzy na tyle stabilnie, że posłużą Ci nie tylko na spacerze w środku miasta, ale też na przejażdżce rowerowej czy lekkim hikingu. Kategoria optyczna 3 to ta najbardziej uniwersalna, szczególnie w naszej lokalizacji. Poradzi sobie z silniejszym nasłonecznieniem, ale mogą z niej korzystać kierowcy samochodów. Dużym atutem będzie także polaryzacja!
Komentarze