Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Zgrabny, uniwersalny plecak miejski o pojemności 16l, z przegrodą na dokumenty i elastycznymi kieszeniami bocznymi
Deuter StepOut 16 świetnie sprawdzi się również jako plecak treningowy - komora zmieści sportowe ubranie, a pętle na zewnątrz umożliwią przymocowanie dodatkowych drobiazgów (np. ekspresów). Dzięki specjalnej przegrodzie na dokumenty zapewni Ci wygodny transport wszystkiego co potrzebne na uczelni, czy w pracy.
Uwaga! Ten plecak ma szansę stać się Twoim bagażem podręcznym:
(mierzony po długości i szerokości sztywnej części tylnej)
Bagaż osobisty (chowany pod siedzeniem) 40 x 35 x 12 cm 40 x 30 x 20 cm 40 x 25 x 20 cm
Komentarze