Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Sea To Summit |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Akcesoria do plecaków |
Klamra do plecaków SeaToSummit Field Repair Buckle z powodzeniem zastąpi Twoją uszkodzoną klamrę. Lekka i bardzo wytrzymała!
Klamra plecaka przytrzaśnięta klapą bagażnika? Zdarza się. Żaden problem! Wymień swoją uszkodzoną klamrę na nową i ruszaj dalej! Solidna, wytrzymała i bardzo lekka klamra przetrwa niejeden sezon umożliwiając Ci dalsze korzystanie z plecaka, torby czy na przykład worka kompresyjnego na śpiwór.
Komentarze