Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Sea To Summit |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Akcesoria do plecaków |
Klamra zaciskowa SeaToSummit Field Repair Buckle z ruchomym trzpieniem ze stali nierdzewnej zastąpi uszkodzoną klamrę bez prucia i zszywania pasków!
Uszkodzona klamra to żaden problem! Wymień ją na nową. Obędzie się bez prucia i ponownego szycia grubych pasków - zrobisz to samodzielnie w domu, bo wystarczy do tego śrubokręt. Wysuń trzpień ze stali nierdzewnej, umieść klamrę we właściwym miejscu i gotowe! Lekka i wytrzymała klamra wytrzyma jeszcze wiele podróży!
Komentarze