Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | Sea To Summit |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Pozostałe akcesoria turystyczne |
Twój prysznic zawsze razem z Tobą! Przenośny prysznic turystyczny SeaToSummit Pocket Shower 10l pozwoli zadbać o higienę niezależnie od warunków, a w ciągu dnia posłuży jako wodoszczelny worek transportowy!
Często będziesz zmieniać miejsce pobytu i nie zawsze będziesz mieć możliwość skorzystania z łazienki? Zabierz łazienkę razem ze sobą! W trakcie podróży (np. kajakiem lub w bardzo wilgotnych warunkach) posłuży po prostu jako worek wodoszczelny na mniejsze gadżety.
Natomiast wieczorem lub z rana… Nalej do środka wody (jej ilość wystarczy na 7-8 minut kąpieli). Jeśli masz czas, zaczekaj, aż czarny kolor worka pomoże podgrzać wodę w środku. Odkręć zawór, ustaw pożądaną siłę strumienia i… gotowe! Twoja własna odrobina luksusu na każdym wyjeździe!
Komentarze