Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | Javel |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Pozostałe akcesoria turystyczne |
Javel Aqua to rozpuszczalne tabletki dezynfekujące wodę przeznaczoną do picia. Eliminują mikroogranizmy juz po 30 minutach dzięki działaniu wolnego chloru
Jeżeli znajdziesz się w sytuacji, gdy musisz wypić wodę pochodzącego z niepewnego źródła narażasz się na zatrucie wywołane przez chorobotwórcze organizmy. Czy będzie to “krystalicznie” czysta woda z górskiego strumienia, czy zawartość studni w egzotycznym kraju.
W tabletkach Javel Aqua substancję czynną jest NaDCC polecana przez WHO jako skuteczna w puryfikacji wody. Po wrzuceniu do cieczy tabletka musuje, uwalniając chlor - niezawodny środek dezynfekcyjny, który eliminuje czynniki chorobotwórcze takie jak zarodniki, bakterie, wirusy, glony i grzyby.
Jedna tabletka wystarczy na 1 litr wody, po zastosowaniu 30 min przed spożyciem
Uwaga: tabletka nie usuwa zanieczyszczeń chemicznych. W przypadku wody zmętniałej, lub widocznie zanieczyszczonej, konieczne może być przefiltrowanie wody i zwiększenie dawki.
Komentarze