Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | Black Diamond |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Czołówki, latarki, lampy |
Mała czołówka Black Diamond Astro o maksymalnej mocy 175 lumenów jest lekka i bryzgoodporna, doskonale sprawdza się gdy niespodziewanie ściemni się na szlaku lub gdy wybierasz się na spacer po zmroku! Ma 3 tryby świecenia i jest zasilana na bateria AAA.
Ten podstawowy model jest doskonały aby nosić go zawsze przy sobie, by w razie przedłużającego się zejścia móc oświetlić sobie drogę. Maksymalna moc 175 lumenów pozwala oświetlać obiekty nawet do 35 m, oprócz tego latarka posiada jeszcze tryb stroboskopowy. Przekłada się to na oszczędność baterii!
Wodoodporność na poziomie IPX4 gwarantuje, że możesz jej używać w deszczu i śniegu, bez obaw o uszkodzenie. Jest zasilana na łatwo wymienne baterie AAA, a dzięki zapamiętywaniu ostatniego trybu przed wyłączeniem, możesz oszczędzić energię, nie włączając za każdym razem pełnej mocy.
Komentarze