Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Black Diamond |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Czołówki, latarki, lampy |
Czołówka Black Diamond Stride to lekka latarka o mocy 25 lumenów, którą możesz przyczepić do plecaka, roweru, czy obroży psa lub użyć jako samodzielne oświetlenie
Ważąca zaledwie 35 g wraz z baterią czołówka może służyć jako oświetlenie informacyjne podczas wszelkich aktywności (może także świecić na czerwono), jednocześnie jest wystarczająco mocna aby używać jej na przykład do spacerów z psem.
Zarówno białe, jak i czerwone światło stroboskopowe może być używane na dwóch różnych kadencjach, a przełączanie trybów i włączanie dużym przyciskiem jest wygodne nawet gdy masz na sobie rękawice. Dołączony akumulator wystarcza na długi czas i ładuje się go za pomocą USB, nie musisz więc kupować baterii.
Komentarze