Narciarstwo biegowe to sport zimowy, który staje się coraz bardziej popularny. Nic dziwnego, chcemy żyć aktywniej a biegówki stanowią dobry wybór dla całej rodziny.


Gdzie biegać
 

W Polsce mekką biegaczy są Jakuszyce. To tam znajduje się wiele przygotowanych tras na każdym poziomie. Ale nie tylko tam można biegać, trasy powstają w całej Polsce, o ile tylko pozwalają na to warunki śniegowe. Dużo mozliwości czeka też za naszą granicą w Czechach. A jeśli zamarzy nam się dalszy wyjazd? Nie ma problemu – Austria, Francja, Norwegia, wszędzie tam znajduje się wiele cudownych rejonów do uprawiania narciarstwa biegowego.  Biegać można wszędzie, gdzie jest śnieg – również w parku oraz za miastem.


Sprzęt narciarski
 

Kupując narty oraz wiązania do nich należy zwrócić uwagę na to, że ustnieją dwa style biegania – klasykiem i łyżwą. Klasyk to styl, gdzie narty idą równolegle do siebie. Taki sposób biegania jest lepszy na początek, zwłaszcza, że nie trzeba od razu biegać. Pierwsze wycieczki to raczej spacer. Profesjonalnie przygotowane trasy mają tory, założone przez specjalne ratraki. Wskakujemy w tory i jedziemy. W łyżwie narty układają się w jodełkę i takie bieganie będzie już wymagające. Również trasy wymagają szerszej drogi, dlatego łyżwą nie pojeździmy bardzo wąskimi ścieżkami.
 

Najpopularniejsze sporty zimowe

Nadchodzi zima, a wraz z nią najpopularniejsze sporty zimowe. Jedne dyscypliny zna się wyłącznie z telewizji i kibicuje się ich uczestnikom, inne upra...


Wypożyczalnie sprzętu zimowego
 

Jeśli nie chce się kupować sprzętu można skożystać z wypożyczalni. Takie punkty znajdziemy w więszych ośrodkach narciarskich a koszt wypożyczenia nart na dzień kształtuje się na poziomie 25-30 zł. W wypożyczalni nasmarują nam również narty profesjonalnym smarem który sprawi, że śnieg nie będzie nam się lepił do narty.


Ubiór na narty
 

Na początek wystarczą zwykłe sportowe rzeczy oraz czapka i rękawiczki. Uprawiając narciarstwo biegowe jesteśmy w ruchu więc ubierzemy się odpowiednio lekko. Rzeczy dedykowane na biegówki są dość cienkie oraz w pewnym stopniu nieprzewiewne. W cieplejsze dni na głowę wystarczy nam opaska oraz cienkie rękawiczki. Jeśli zaczynamy przygodę z narciartwem przyda się nam plecak z cieplejszą rzeczą na czas postoju, osoby jeżdżące wyczynowo mają ze sobą pas z bidonem i niezbędnymi drobiazgami.


Samemu czy z instruktorem
 

Narciarstwo biegowe należy do tych sportów, które możemy rozpocząć samodzielnie. Jeśli jednak nie czujemy się dość pewnie można wynająć instruktora, który pokaże nam podstawy. Instruktor przyda się też na późniejszym etapie, kiedy będziemy chcieli podnieść swoje umiejętności. Dostępne są również obozy, gdzie przez tydzień udoskonalamy nasze umiejętności na danym poziomie.
 

Skitouring - co to jest ?

Skituring - co to jest? To połączenie biegówek, nart zjazdowych i turystyki wysokogórskiej. Planujemy trasę, podchodzimy ze specjalnymi fokami, przykl...


Dla kogo narty biegowe?
 

Dla wszystkich! Na biegówki można wybrać się całą rodziną. Już niemowlaki można ciągnąć za sobą w specjalnej przyczepce, a dla maluchów są specjalne dziecięce narty. Również seniorzy odnajdą się w tym sporcie. Weekendowy wypad na narty nie zrujnuje nam kieszeni, bowiem wypożyczenie nart jest niedrogie a za korzystanie z tras zazwyczaj się nie płaci.