Plecaki i torby turystyczne
[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
50
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
8
Jagoda
dołączył: 05.17.2018
7
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
  • 1
  • z 4

Klamra Deuter

5.00 zł

Pokrowiec Deuter Raincover mini

59.00 zł

Pokrowiec Sea To Summit Garment MeshBag

59.20 zł

Plecak Climbing Technology Magic Pack

60.80 zł

Worek Sea To Summit Ultra-Sil View DrySack

64.00 zł

Poduszka Deuter Chin Pad

69.00 zł

Pokrowiec Deuter Raincover I

75.00 zł

Pokrowiec Deuter Raincover Square

79.00 zł

Pokrowiec SeaToSummit Packing Cell

79.00 zł

Pokrowiec Deuter Raincover II

92.00 zł

Worek wodoszczelny SeaToSummit Sling Dry Bag

99.00 zł

Pokrowiec Deuter KC Delux Raincover

99.00 zł

Pokrowiec Deuter Raincover III

109.00 zł

Plecak Deuter City Light

127.20 zł

Torba na linę Climbing Technology City Rope Bag 22l

129.00 zł

Pokrowiec Deuter Flight Cover

129.00 zł

Bukłak Deuter Streamer 2,0 l

139.00 zł

Torba na linę LaSportiva Rope Bag Small

140.00 zł

Plecak dziecięcy Deuter Schmusebär '17

148.00 zł

Plecak Deuter Gogo XS

148.00 zł

Bukłak Deuter Streamer 3,0l

149.00 zł

Torba Black Diamond Super Chute Rope Bag

149.25 zł

Plecak Deuter Step Out 12

159.20 zł

Plecak Deuter Nomi 16

159.20 zł

Plecak Deuter Speed Lite 10

160.30 zł

Plecak dziecięcy Deuter Kikki 6 L

164.00 zł

Plecak Deuter Speed Lite 15

174.30 zł

Plecak dziecięcy Mammut First Zip '18

179.00 zł

Plecak Deuter GoGo 25

183.20 zł

Plecak Deuter Gravity Pitch 12

183.20 zł

Plecak na linę Climbing Technology Falesia 45l

196.00 zł

Plecak Petzl Bug 18l

198.75 zł

Torba na linę Arc'teryx Haku Rope Bag

199.20 zł

Plecak Deuter Race 10

199.20 zł

Plecak Deuter Speed Lite 12 '18

199.20 zł

Plecak Deuter Step Out 16

199.20 zł

Pokrowiec na plecak Deuter Transport Cover

209.00 zł

Plecak Deuter Speed Lite 16 '18

215.20 zł

Plecak Black Diamond Bullet 16

219.00 zł

Plecak Deuter Giga

237.30 zł
Specjaliści radzą

Joga dla zdrowia - wywiad z nauczycielką jogi Marią Borowy

Czy joga jest dla mnie? Jak zacząć ćwiczyć? Na te i inne pytania odpowiada doświadczona nauczycielka jogi. Przeczytaj i poznaj odpowiedzi.

Całe moje życie to sport – Karolina Koszela

Zarówno od siebie jak i od innych wymagam bardzo dużo - mówi Karolina Koszela, jedna z najsilniejszych kobiet na świecie.

6 najlepszych sportów dla seniorów

Wyobraź sobie sytuację, w której łatwiej wchodzisz po schodach, nie tracąc oddechu, czujesz mniejszy i idziesz sprawniej. To możliwe, nawet po 60'tce....

Jak prawidłowo oddychać

Dorosły wykonuje między 12-20 oddechów/minutę. Może to być oddech dodający energii życiowej albo nie. Poznaj techniki prawidłowego oddechu.

Zdrowe oddychanie

Czym jest zdrowy oddech? Jak wpływają na niego nasze emocje i jak on wpływa na nasze zdrowie? Przeczytaj i zacznij świadomie oddychać.

Lekkie i wygodne materace Klymit

Znajdź z nami swój idealny materac!. Lubisz spać w namiocie a może pod gołym niebem? Niezależnie od opcji, pomożemy Ci wybrać coś dla siebie.

Wiek metaboliczny

Wiek biologiczny to wynikający z metryki wiek organizmu. Wiek metaboliczny - to rzeczywisty wiek organizmu, określający jego aktualne zużycie, proporc...

Technika marszu nordic walking

Obserwując osoby chodzące z kijkami można odnieść wrażenie, że nordic walking jest prostą techniką marszu, którą można dość szybko opanować. Czy tak j...