Małe plecaki

[ Odkryj poradę Zamknij ]
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
105
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
7
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
ZanetaZen
dołączył: 06.21.2018
3
  • 1
  • z 3

Plecak wypadowy Ticket To The Moon Mini Backpack

84.15 zł

Plecak Sea To Summit UltraSil® Daypack

119.90 zł

Plecak Salewa Minitrek 12 BP

125.30 zł

Plecak dziecięcy Deuter Schmusebär '17

134.25 zł

Plecak dziecięcy Deuter Schmusebär '19

134.25 zł

Plecak Salewa Maxitrek 16 BP

139.30 zł

Plecak Gregory Nano 16

143.20 zł

Plecak Deuter Step Out 12

150.48 zł

Plecak Black Diamond Bullet 16

153.30 zł

Plecak Deuter Waldfuchs 14

164.88 zł

Plecak Patagonia Atom Sling 8L

173.01 zł

Plecak Gregory Nano 18

175.20 zł

Plecak Deuter Step Out 16

179.28 zł

Plecak Deuter Speed Lite 12 '18

179.28 zł

Plecak Deuter Speed Lite 12 '19

179.28 zł

Plecak Black Diamond Magnum 16

181.30 zł

Plecak Deuter Vista Chap 16

186.48 zł

Plecak The North Face Rodey '19

186.75 zł

Plecak Deuter Speed Lite 16 '18

193.68 zł

Plecak Deuter Speed Lite 16 '19

193.68 zł

Plecak Patagonia Arbor Market Pack 15L

199.43 zł

Plecak Deuter Speed Lite 20 '18

215.28 zł

Plecak Gregory Nano 20

216.75 zł

Plecak dziecięcy Deuter Climber 22 '20

224.25 zł

Plecak Deuter Road One 5

229.68 zł

Plecak Deuter Step Out 22

229.68 zł

Plecak Deuter Walker 20

229.68 zł

Plecak Deuter AC Lite 14 SL

244.08 zł

Plecak Deuter AC Lite 18

244.08 zł

Plecak Gregory Salvo 18 '18

257.40 zł

Plecak Deuter Compact Lite 8

258.48 zł

Plecak Deuter AC Lite 22 SL

258.48 zł

Plecak Deuter AC Lite 26

258.48 zł

Plecak Patagonia Refugio 28

268.73 zł

Plecak Deuter Giga '18

280.08 zł

Plecak damski Deuter Giga SL '18

280.08 zł

Plecak damski Deuter AC Lite 28 SL

287.28 zł

Plecak Deuter Zugspitze 22 SL

287.28 zł

Plecak Deuter Zugspitze 24

287.28 zł

Plecak Deuter Giga EL '18

294.48 zł
Specjaliści radzą

Nordic walking [Poradnik dla początkujących]

Zaczynasz przygodę z Nordic Walking? Poznaj podstawy, 4 podstawowe zasady jak chodzić z kijkami prawidłowo i dobierz idealne kijki do Nordic Walking.

Lekkie i wygodne materace turystyczne Klymit

Przeczytaj test nowej generacji materacy turystycznych Klymit i wybierz model idealny dla siebie i najbliższych.

Co zabrać pod namiot? [Poradnik dla singli, par i rodzin]

Jedziesz na camping? Żeby uniknąć przykrych niespodzianek, odpowiedz sobie najpierw na pytania "Na jakich kempingach planuję nocować?", po czym przecz...

Co zabrać na kemping? [Jaki namiot, śpiwór i wyposażenie]

Z tego poradnika dowiesz się, co zabrać na kemping, bez jakich gadżetów się nie obejdziesz i jak wygodnie się urządzić pod namiotem. Sprawdź!

Sprzęt wspinaczkowy [Jak skompletować zestaw do wspinaczki]

Przeczytaj poradnik o sprzęcie wspinaczkowym. Jak skompletować zestaw do wspinaczki z przykładami produktów, ile kosztuje i gdzie kupić.

Wypad w góry [Poradnik o tym jak zacząć wspinaczkę]

Przeczytaj poradnik - Wypad w góry - o tym, jak zacząć się wspinać, technikach wspinania i ile kosztuje oraz jak skompletować sprzęt do wspinania.

Jak zacząć się wspinać?

Myślisz czasem o tym, żeby się wspinać? Ty i skała, świeże powietrze. Dookoła Ciebie piękne krajobrazy, kiedy się odwrócisz, widzisz przepaść. Adrenal...

Pole Dance – taniec, który uzależnia

Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się głównie z paniami tańczącymi w nocnych klubach. Obecnie jego popularność w klubach fitness jest coraz w...