SportyFor.pl

Turystyka

[ Odkryj poradę Zamknij ]
  1. Home
  2. Produkty
  3. Turystyka
Co jeść po treningu, żeby schudnąć?

Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.

Produkty
Odzież i obuwie (666) Rowery i akcesoria (18) Turystyka (389)
Kemping (58) Żywność liofilizowana (1) Śpiwory (18) Hamaki turystyczne (11) Materace, karmiaty, maty samopomujące (18) Namioty (20) Plecaki i torby turystyczne (195) Kije turystyczne (12) Czołówki, latarki, lampy (17) Akcesoria turystyczne (39)
Góry i wspinaczka (257)

Filtruj

Cena
Producent
Lokalizacja sklepu

Aktywni

piqulinka
dołączył: 05.16.2018
105
AnetaWrzos
dołączył: 06.20.2018
9
szwagros
dołączył: 01.29.2018
7
nullfrag
dołączył: 05.17.2018
5
MajaMajewska
dołączył: 06.25.2018
4
  • 2
  • z 10

Butelka dla dzieci Nalgene Grip-N-Gulp z nakładką ochronną

55.20 zł
+

Saszetka Deuter Belt '19

58.65 zł
+

Pokrowiec Deuter Raincover mini

59.00 zł
+

Kubek termiczny Sea To Summit Delta InsulMug

59.00 zł
+

Etui Sea To Summit Card Holder RFID

59.90 zł
+

Kosmetyczka Sea To Summit See Pouch

59.90 zł
+

Zestaw naprawczy Therm-a-rest Classic Valve Repair Kit

59.99 zł
+

Biodrówka Deuter Belt I

62.10 zł
+

Kosmetyczka Deuter Wash Bag Tour I

65.70 zł
+

Latarka czołowa Petzl Tikkina 250l

67.50 zł
+

Czołówka Coleman BatteryGuard Head Torch

67.99 zł
+

Pojemnik Sea To Summit X-Seal & Go

69.00 zł
+

Pasek Black Diamond Beta Belt

71.10 zł
+

Ręcznik Sea To Summit Drylite '18

71.91 zł
+

Kosmetyczka Deuter Wash Bag I

73.80 zł
+

Czołówka Black Diamond Astro 175

74.25 zł
+

Pokrowiec Sea To Summit Garment MeshBag

74.90 zł
+

Pokrowiec Deuter Raincover I

75.00 zł
+

Pokrowiec Deuter Raincover Square

79.00 zł
+

Naczynie turystyczne Sea To Summit X-Plate

79.90 zł
+

Saszetka Sea To Summit Ultra-Sil Passport Pouch

79.90 zł
+

Ręcznik Sea To Summit TekTowel '18

79.90 zł
+

Biodrówka Deuter Neo Belt I

82.80 zł
+

Biodrówka Deuter Belt II

82.80 zł
+

Plecak wypadowy Ticket To The Moon Mini Backpack

84.15 zł
+

Biodrówka Deuter Neo Belt II

85.50 zł
+

Worek Sea To Summit Sling Dry Bag

85.90 zł
+

Torba na zakupy Patagonia Market Tote

87.20 zł
+

Latarka Coleman Battery Lock Divide +

87.99 zł
+

Poduszka Deuter Chin Pad '19

89.00 zł
+

Deuter Zip Wallet RFID BLOCK

89.00 zł
+

Biodrówka Deuter Organizer Belt '19

89.10 zł
+

Portfel Deuter Travel Wallet RFID BLOCK

89.10 zł
+

Czołówka Black Diamond Spot Lite 160

89.25 zł
+

Czołówka Black Diamond Stride

90.30 zł
+

Pokrowiec Deuter Raincover II

92.00 zł
+

Portfel Deuter Security Wallet I RFID BLOCK

94.50 zł
+

Karimata Therm-a-rest Ridgerest Classic

95.20 zł
+

Pokrowiec Gregory Pro Raincover

96.75 zł
+

Worek wodoszczelny Sea To Summit Sling Dry Bag

99.00 zł
+
Specjaliści radzą
nordic walking

Nordic walking [Poradnik dla początkujących]

22 lipca 2020 // 0 0

Zaczynasz przygodę z Nordic Walking? Poznaj podstawy, 4 podstawowe zasady jak chodzić z kijkami prawidłowo i dobierz idealne kijki do Nordic Walking.

turystyka i rekreacja

Lekkie i wygodne materace turystyczne Klymit

13 lipca 2020 // 1 0

Przeczytaj test nowej generacji materacy turystycznych Klymit i wybierz model idealny dla siebie i najbliższych.

turystyka i rekreacja

Co zabrać pod namiot? [Poradnik dla singli, par i rodzin]

05 lipca 2020 // 0 0

Jedziesz na camping? Żeby uniknąć przykrych niespodzianek, odpowiedz sobie najpierw na pytania "Na jakich kempingach planuję nocować?", po czym przecz...

turystyka i rekreacja

Co zabrać na kemping? [Jaki namiot, śpiwór i wyposażenie]

04 lipca 2020 // 1 1

Z tego poradnika dowiesz się, co zabrać na kemping, bez jakich gadżetów się nie obejdziesz i jak wygodnie się urządzić pod namiotem. Sprawdź!

wspinanie

Sprzęt wspinaczkowy [Jak skompletować zestaw do wspinaczki]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik o sprzęcie wspinaczkowym. Jak skompletować zestaw do wspinaczki z przykładami produktów, ile kosztuje i gdzie kupić.

turystyka i rekreacja

Wypad w góry [Poradnik o tym jak zacząć wspinaczkę]

14 czerwca 2020 // 0 0

Przeczytaj poradnik - Wypad w góry - o tym, jak zacząć się wspinać, technikach wspinania i ile kosztuje oraz jak skompletować sprzęt do wspinania.

wspinanie

Jak zacząć się wspinać?

14 czerwca 2020 // 0 0

Myślisz czasem o tym, żeby się wspinać? Ty i skała, świeże powietrze. Dookoła Ciebie piękne krajobrazy, kiedy się odwrócisz, widzisz przepaść. Adrenal...

ćwiczenia

Pole Dance – taniec, który uzależnia

05 lutego 2020 // 0 0

Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się głównie z paniami tańczącymi w nocnych klubach. Obecnie jego popularność w klubach fitness jest coraz w...